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医学科普 Medical Science
“献礼建党百年:合理膳食 营养惠万家”倡议书
发布时间:2020-05-20 08:55   浏览次数: 次   字号:[

今年是中(zhong)(zhong)国(guo)(guo)共产(chan)党成立(li)100周年,是 “十(shi)四五”规划的开局(ju)之年,为落实健康中(zhong)(zhong)国(guo)(guo)行动,国(guo)(guo)民营(ying)(ying)养(yang)(yang)健康指导委员会(hui)办(ban)公室、中(zhong)(zhong)国(guo)(guo)营(ying)(ying)养(yang)(yang)学会(hui)、中(zhong)(zhong)国(guo)(guo)学生营(ying)(ying)养(yang)(yang)与健康促进会(hui)、中(zhong)(zhong)国(guo)(guo)疾病预防控制中(zhong)(zhong)心营(ying)(ying)养(yang)(yang)与健康所(suo)、农业农村部食物与营(ying)(ying)养(yang)(yang)发(fa)展研究(jiu)所(suo)、国(guo)(guo)家食品安全风险评估中(zhong)(zhong)心,联合发(fa)起“献礼建(jian)党百(bai)年:合理(li)膳食 营(ying)(ying)养(yang)(yang)惠(hui)万家”倡(chang)议。


  一、合理膳食从每个家庭做起


  学习食物知识,会选食物、会看标签;一日三餐要食物多样,合理搭配;多选用原味蒸、煮、炖等健康烹调方式。重视个人和家庭日常膳食管理,把食物多样、清淡、均衡营养落实到家庭生活实践中。享受营养与美味,打好全家健康基础。


  二、公勺(shao)公筷、分餐份餐好处多


  倡导餐桌文明事,使用公勺公筷,分餐从我做起、从家庭做起、从小做起。分餐是实现合理膳食和健康生活的良好手段,同时有助于节俭节约。全家一起行动起来,形成中华饮食文化新食尚。


  三、珍(zhen)惜(xi)食物(wu),减少浪费,人人有(you)责(ze)


  每个人、每个家庭都要积极树立文明、健康、理性、绿色的消费理念,培养形成按需购买、小份量备餐、不浪费食物的好习惯,做营养健康和合理膳食的支持者和倡导者,让“珍惜食物,减少浪费”成为每个家庭的健康生活方式,更好地支持可持续发展的健康生活。


  四、全社会齐动员,兴饮食(shi)文明之风


  学校、单位食堂、社会化餐厅,要以身作则,有计划地设计健康菜肴,减少油、盐、糖使用,少用肥肉、烟熏和腌制肉制品。倡导均衡营养和健康生活方式。


  让我们积极行动起来,合理膳食、健康烹调、吃好一日三餐,在全社会营造健康家庭的良好氛围,形成营养、健康、不浪费的生活方式。让营养惠及每个家庭,人人争做健康生活代言人。


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